Gratis Recepten om de Lekkerste smoothies te maken !
RSS icoon Email icoon
  • Winter smoothie !

    Geplaatst op oktober 22nd, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    De winter komt weer aan en de kou zal uw immuun systeem weer op de proef gaan stellen dus help je lichaam een beetje in deze maanden.

    Vandaag een smoothie met appel, wist je dat appels heel goed zijn voor je spijsvertering ook kunnen ze helpen bij het ontgiften van je darmen.

    appels zijn goed te combineren met andere fruitsoorten en een groot voordeel is dat je ze het hele jaar verkrijgbaar zijn !

    Een gezonde smoothie begint bij de goede ingrediënten:
    Ingrediënten

    • 1 kleine mango
    • 1 handappel
    • 2 passievruchten
    • Sap van 1 sinaasappel
    • 1 theelepel echinacea
    • Mineraalwater (hoeveelheid naar eigen inzicht)
    • IJsklontjes (naar eigen inzicht)

    Bereidingswijze

    Doe de ingrediënten in de blender, zorg er voor dat je ijsblokjes niet te groot zijn dit kan schadelijk zijn voor het mes van de blender , voeg het mineraalwater toe en daarna de fruit en groente even blenden totdat je een mooie vloeibare massa hebt.

    daarna even in de koelkast laten staan en uitgieten in koud glas.

    Tips

    Gebruik ingevroren als u houd van koude smoothies

    Als u geen blender heeft kunt u ook een staafmixer gebruiken komt in principe op het zelfde neer !

    Laat een bericht achter

    Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.