Gratis Recepten om de Lekkerste smoothies te maken !
RSS icoon Email icoon
  • Smoothie van de dag : Bossenbessen – appel

    Geplaatst op oktober 23rd, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Bosbessen – appel smoothie

    Een lekkere combinatie van appelsap, aardbeien , bossenbessen en frambozen.

    Makkelijk en snel smoothie recept ,om je dagelijkse portie vitamines en mineralen binnen te krijgen.

     

    Ingrediënten

    Halve beker aardbeien

    Halve beker  bosbessen

    Halve beker frambozen

    1 beker appelsap

    Halve  theelepel citroensap

    Halve magere yoghurt

    Handje vol  ijsblokjes

     

    Bereidingswijze

    Gooi de ijsblokjes in de blender en voeg daarna de yoghurt toe dan kan het fruit erin en voeg nog een scheutje citroensap toe even mixen totdat het een mooi gladde vloeistof is.
    Serveren in een koud glas of even in de koelkast laten staan.

     

    Tips

    zorg ervoor dat je de Ijsblokjes  in kleine stukjes in de blender doet.

    Omdat je blender mes hier niet zo goed over kan.

     

    Om de smoothie kouder en dikker te maken kun je ingevroren fruit gebruiken.

     

    Heb je geen blender? een staafmixer werkt ook prima !

    Laat een bericht achter

    Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.