SnelSmoothies.nl :: Gratis smoothie Recepten

Gratis Recepten om de Lekkerste smoothies te maken !
RSS icoon Email icoon

Smoothie: Kersen Vanille Smoothie

Ingrediënten Kwart kopje kersensiroop Kwart kopje vanillesiroop Anderhalf kopje fijngemalen ijs Bereidingswijze Doe het ijs in de blender voeg de kersensiroop en de vanillesiroop toe. even blenden totdat je een mooie egale smoothie hebt. Tips: Heb je geen blender ? een staafmixer werkt ook !

Smoothie: Kersen Vanille Smoothie Smoothie: Kersen Vanille Smoothie

Kiwi Smoothie

Kiwi is een van de gezondste fruitsoorten die je kunt vinden. een simpel en snel recept om een kiwi smoothie te maken. Ingrediënten 3 kiwi’s/ 1 beker troebel appelsap. klein beetje munt. Bereidingswijze Schil de kiwi’s snij ze in stukjes , voeg de appelsap toe en de munt. even in de blender totdat je een […]

Kiwi Smoothie Kiwi Smoothie

Groene smoothie: Andijvie – Sinaasappel

Groene smoothie andijvie sinaasappel Met dit recept maak je een gezonde groene smoothie , die ook nog lekker is wat ook belangrijk is, meer informatie over groene smoothies kun je hier op onze website vinden. Ingrediënten: 200 gram andijvie water 1 in stukjes gesneden sinaasappel 1 in stukjes gesneden peer 1 in stukjes gesneden appel […]

Groene smoothie: Andijvie – Sinaasappel Groene smoothie: Andijvie – Sinaasappel

smoothie van de dag: Abrikoos – mango

Smoothie met abrikoos en mango Ingrediënten 150 gr  mango yoghurt 1 beker  limonade (smaak naar keuze) Een halve banaan 5  halve abrikozen uit blik Bereidingswijze Doe de mango yoghurt in de blender, snij de banaan in stukjes en voeg de halve abrikozen uit blik toe daarna de limonade erbij voegen. even mixen totdat je een […]

smoothie van de dag: Abrikoos – mango smoothie van de dag: Abrikoos – mango

Smoothie met: Appeltaart smaak

bent u een beetje zat van de standaard smoothie recepten. misschien is dit recept dan iets voor u. Ingrediënten Twee bekers  yoghurt met vanillesmaak Driekwart beker  appelmoes Kwart beker koude appelsap 1 appel halve theelepel kaneel halve theelepel nootmuskaat Bereidingswijze Doe de yoghurt in blender voeg daarna de in stukjes gesneden appel  toe. giet de […]

Smoothie met: Appeltaart smaak Smoothie met: Appeltaart smaak

Groene smoothie met Sla

een gezonde en vetarme sla smoothie. Ingrediënten één  banaan anderhalve sinaasappel. anderhalve beker romeinse sla 1/2 beker koud water Bereidingswijze Doe alle ingrediënten in de blender even blenden totdat je een mooie egale smoothie hebt, vind je de smoothie nog te dik kun je wat extra water toevoegen. Tips Zorg ervoor dat je de ijsblokjes  […]

Groene smoothie met Sla Groene smoothie met Sla

Snel smoothies maken

Een tip om snel smoothies te maken. het kost even voorbereidingswerk maar dan maak je ze ochtends heel snel klaar. Voorbereiding zoek de lekkerste smoothie receptenop. de ingrediënten bekijken en daarna even naar je lokale supermarkt om vers fruit of in het geval van een groente smoothie verse groente. Wat gaan we doen? Bij het […]

Snel smoothies maken Snel smoothies maken

Smoothie van de dag : Bossenbessen – appel

Bosbessen – appel smoothie Een lekkere combinatie van appelsap, aardbeien , bossenbessen en frambozen. Makkelijk en snel smoothie recept ,om je dagelijkse portie vitamines en mineralen binnen te krijgen.   Ingrediënten Halve beker aardbeien Halve beker  bosbessen Halve beker frambozen 1 beker appelsap Halve  theelepel citroensap Halve magere yoghurt Handje vol  ijsblokjes   Bereidingswijze Gooi […]

Smoothie van de dag : Bossenbessen – appel Smoothie van de dag : Bossenbessen – appel

Winter smoothie !

De winter komt weer aan en de kou zal uw immuun systeem weer op de proef gaan stellen dus help je lichaam een beetje in deze maanden. Vandaag een smoothie met appel, wist je dat appels heel goed zijn voor je spijsvertering ook kunnen ze helpen bij het ontgiften van je darmen. appels zijn goed […]

Winter smoothie ! Winter smoothie !

Smoothie van de dag: Summer smoothie

Nu al zat van de herfst ? creëer je eigen zomer gevoel met deze lekkere fruit smoothie. Ingrediënten – een handje aardbeien – halve beker aardbeien yoghurt – één banaan Bereidingswijze Snij alle vers of bevroren fruit in stukjes , doe het in de blender en voeg dan de aarbeien yoghurt toe. even mixen totdat […]

Smoothie van de dag: Summer smoothie Smoothie van de dag: Summer smoothie
  • Groene smoothie: Smooth & Minty

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Ingrediënten

    4 Rijpe peren
    5 Bladeren verse boerenkool
    Halve bos verse munt
    2 Glazen water

    Bereidingswijze

    Giet het water in de  blender voeg daarna de in stukjes gesneden fruit en groenten toe.
    Mix alles totdat er een mooie vloeibare massa onstaat.
    voeg daarna de munt toe en nog even mixen en de groene smoothie is klaar om te serveren
    Tips

    Iedere groene smoothie begint bij de bladgroentes maar pas er wel op dat je niet teveel bij 1 soort blijft hangen.
    groentes zijn goed voor je maar teveel van 1 soort is kan een averechts effect hebben.
    ga ook niet als beginnend groene smoothie drinker ineens heel veel smoothies drinken.
    zoals het voor zoveel geld, geniet maar met mate.

    ben je eigenwijs kun je last krijgen van ontslakkingsverschijnselen (puistjes, doffe huid, slechte adem etc.) en je darmen.

    dus varieer met verschillende soorten groenten om toch het beste uit de groente te halen.
    en het beste uit jezelf te halen elke dag !

    voor meer informatie en meer recepten klik je hier onder !

    Meer recepten ?

     

  • Smoothie van de dag: Kiwi-sinaasappel

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie
    Ingredienten:

    1 appel in stukjes gesneden.

    1 sinaasappel in stukjes gesneden.

    1 kiwi gepeld en in stukjes gesneden.

    2 scheutjes melk of  voor de liefhebber 2 scheppen roomijs.

    eventueel suiker toevoegen naar smaak.

    Bereidingswijze

    Als het goed is heeft u alle fruit in gepeld en in stukjes gesneden,
    daarna gooit u alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.

    U kunt eventueel nog suiker toevoegen voor extra smaak.

  • Smoothie van de dag: Appel – banaan

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een standaard smoothie Appel – banaan.
    lekker simpel en snel maar toch overheerlijk.

    Ingrediënten

    1 appel in stukjes gesneden

    1  banaan in stukjes gesneden

    2 scheutjes melk of 1 een schep ijs.

    voor de zoetekauwen onder ons kunt u er nog naar eigen inzicht suiker bij toevoegen

    Bereidingswijze:
    Doe alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.
    u kunt eventueel naar smaak nog suiker toevoegen.
    Tips
    Wilt u een dikkere smoothie maak dan gebruik van ingevroren stukjes fruit hierdoor voelt de smoothie ook nog kouder aan !
  • Smoothie van de dag : Aardbei – Bosbessen

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een Aardbeien, Bosbessen Smoothie recept een heerlijke combinatie die snel klaar is en bovenal lekker gezond

    Ingrediënten

    1/2 beker aardbeien

    1/2 beker bosbessen

    1/2 beker frambozen

    1 beker appelsap

    Een halve  theelepel citroensap

    Een halve beker magere yoghurt

    Een halve beker ijsblokjes

    Bereiding

    Alle Ingrediënten in de blender stoppen en doorgaan totdat u een mooie massa hebt.


     

  • Smoothie van de dag: Kiwi – banaan

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een smoothie met kiwi, banaan aardbeien en ananassap!
    Een lekker en simpel Smoothie recept maar bovenal gezond !

    Ingrediënten

    3 kiwi’s (gepeld uiteraard)

    1 kop bevroren banaanschijven

    3/4 beker ananassap

    1/2 beker bevroren aardbeien

    Bereiding

    Stop al het fruit in blender even mixen, glazen pakken en u kunt ze serveren.
    als u van een stevige smoothie houdt kunt u het even in de vriezer plaatsen.