Gratis Recepten om de Lekkerste smoothies te maken !
RSS icoon Email icoon
  • Groene smoothie: Smooth & Minty

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Ingrediënten

    4 Rijpe peren
    5 Bladeren verse boerenkool
    Halve bos verse munt
    2 Glazen water

    Bereidingswijze

    Giet het water in de  blender voeg daarna de in stukjes gesneden fruit en groenten toe.
    Mix alles totdat er een mooie vloeibare massa onstaat.
    voeg daarna de munt toe en nog even mixen en de groene smoothie is klaar om te serveren
    Tips

    Iedere groene smoothie begint bij de bladgroentes maar pas er wel op dat je niet teveel bij 1 soort blijft hangen.
    groentes zijn goed voor je maar teveel van 1 soort is kan een averechts effect hebben.
    ga ook niet als beginnend groene smoothie drinker ineens heel veel smoothies drinken.
    zoals het voor zoveel geld, geniet maar met mate.

    ben je eigenwijs kun je last krijgen van ontslakkingsverschijnselen (puistjes, doffe huid, slechte adem etc.) en je darmen.

    dus varieer met verschillende soorten groenten om toch het beste uit de groente te halen.
    en het beste uit jezelf te halen elke dag !

    voor meer informatie en meer recepten klik je hier onder !

    Meer recepten ?

     

  • Smoothie van de dag: Kiwi-sinaasappel

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie
    Ingredienten:

    1 appel in stukjes gesneden.

    1 sinaasappel in stukjes gesneden.

    1 kiwi gepeld en in stukjes gesneden.

    2 scheutjes melk of  voor de liefhebber 2 scheppen roomijs.

    eventueel suiker toevoegen naar smaak.

    Bereidingswijze

    Als het goed is heeft u alle fruit in gepeld en in stukjes gesneden,
    daarna gooit u alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.

    U kunt eventueel nog suiker toevoegen voor extra smaak.

  • Smoothie van de dag: Appel – banaan

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een standaard smoothie Appel – banaan.
    lekker simpel en snel maar toch overheerlijk.

    Ingrediënten

    1 appel in stukjes gesneden

    1  banaan in stukjes gesneden

    2 scheutjes melk of 1 een schep ijs.

    voor de zoetekauwen onder ons kunt u er nog naar eigen inzicht suiker bij toevoegen

    Bereidingswijze:
    Doe alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.
    u kunt eventueel naar smaak nog suiker toevoegen.
    Tips
    Wilt u een dikkere smoothie maak dan gebruik van ingevroren stukjes fruit hierdoor voelt de smoothie ook nog kouder aan !
  • Smoothie van de dag : Aardbei – Bosbessen

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een Aardbeien, Bosbessen Smoothie recept een heerlijke combinatie die snel klaar is en bovenal lekker gezond

    Ingrediënten

    1/2 beker aardbeien

    1/2 beker bosbessen

    1/2 beker frambozen

    1 beker appelsap

    Een halve  theelepel citroensap

    Een halve beker magere yoghurt

    Een halve beker ijsblokjes

    Bereiding

    Alle Ingrediënten in de blender stoppen en doorgaan totdat u een mooie massa hebt.


     

  • Smoothie van de dag: Kiwi – banaan

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een smoothie met kiwi, banaan aardbeien en ananassap!
    Een lekker en simpel Smoothie recept maar bovenal gezond !

    Ingrediënten

    3 kiwi’s (gepeld uiteraard)

    1 kop bevroren banaanschijven

    3/4 beker ananassap

    1/2 beker bevroren aardbeien

    Bereiding

    Stop al het fruit in blender even mixen, glazen pakken en u kunt ze serveren.
    als u van een stevige smoothie houdt kunt u het even in de vriezer plaatsen.