Gratis Recepten om de Lekkerste smoothies te maken !
RSS icoon Email icoon
  • Smoothie: Kersen Vanille Smoothie

    Geplaatst op oktober 29th, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Ingrediënten

    Kwart kopje kersensiroop

    Kwart kopje vanillesiroop

    Anderhalf kopje fijngemalen ijs

    Bereidingswijze

    Doe het ijs in de blender voeg de kersensiroop en de vanillesiroop toe.
    even blenden totdat je een mooie egale smoothie hebt.

    Tips:

    Heb je geen blender ? een staafmixer werkt ook !

  • Kiwi Smoothie

    Geplaatst op oktober 28th, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Kiwi is een van de gezondste fruitsoorten die je kunt vinden.
    een simpel en snel recept om een kiwi smoothie te maken.

    Ingrediënten

    3 kiwi’s/
    1 beker troebel appelsap.
    klein beetje munt.

    Bereidingswijze

    Schil de kiwi’s snij ze in stukjes , voeg de appelsap toe en de munt.
    even in de blender totdat je een egale smoothie hebt.

    Tips

    Heb je geen blender ? een staafmixer will do the trick 🙂

  • smoothie van de dag: Abrikoos – mango

    Geplaatst op oktober 24th, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Smoothie met abrikoos en mango

    Ingrediënten

    150 gr  mango yoghurt

    1 beker  limonade (smaak naar keuze)

    Een halve banaan

    5  halve abrikozen uit blik

    Bereidingswijze
    Doe de mango yoghurt in de blender, snij de banaan in stukjes en voeg de halve abrikozen uit blik toe daarna de limonade erbij voegen.

    even mixen totdat je een egale smoothie hebt.
    Serveren in een koud glas of even in de koelkast laten staan.

    Tips

    zorg ervoor dat je de Ijsblokjes  in kleine stukjes in de blender doet.
    Omdat je blender mes hier niet zo goed over kan.
    Om de smoothie kouder en dikker te maken kun je ingevroren fruit gebruiken.
    Heb je geen blender? een staafmixer werkt ook prima !


  • Smoothie met: Appeltaart smaak

    Geplaatst op oktober 23rd, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    bent u een beetje zat van de standaard smoothie recepten.
    misschien is dit recept dan iets voor u.

    Ingrediënten

    Twee bekers  yoghurt met vanillesmaak

    Driekwart beker  appelmoes

    Kwart beker koude appelsap

    1 appel

    halve theelepel kaneel

    halve theelepel nootmuskaat

    Bereidingswijze

    Doe de yoghurt in blender voeg daarna de in stukjes gesneden appel  toe.
    giet de koude appelsap en appelmoes erbij.
    even laten blenden en maak het geheel af met de kaneel en nootmuskaat.
    nog even mixen totdat een mooie egale smoothie hebt en serveren in een koud glas !

    Tips

    zorg ervoor dat je de Ijsblokjes  in kleine stukjes in de blender doet.

    Omdat je blender mes hier niet zo goed over kan.

    Om de smoothie kouder en dikker te maken kun je ingevroren fruit gebruiken.

    Heb je geen blender? een staafmixer werkt ook prima !

  • Smoothie van de dag : Bossenbessen – appel

    Geplaatst op oktober 23rd, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Bosbessen – appel smoothie

    Een lekkere combinatie van appelsap, aardbeien , bossenbessen en frambozen.

    Makkelijk en snel smoothie recept ,om je dagelijkse portie vitamines en mineralen binnen te krijgen.

     

    Ingrediënten

    Halve beker aardbeien

    Halve beker  bosbessen

    Halve beker frambozen

    1 beker appelsap

    Halve  theelepel citroensap

    Halve magere yoghurt

    Handje vol  ijsblokjes

     

    Bereidingswijze

    Gooi de ijsblokjes in de blender en voeg daarna de yoghurt toe dan kan het fruit erin en voeg nog een scheutje citroensap toe even mixen totdat het een mooi gladde vloeistof is.
    Serveren in een koud glas of even in de koelkast laten staan.

     

    Tips

    zorg ervoor dat je de Ijsblokjes  in kleine stukjes in de blender doet.

    Omdat je blender mes hier niet zo goed over kan.

     

    Om de smoothie kouder en dikker te maken kun je ingevroren fruit gebruiken.

     

    Heb je geen blender? een staafmixer werkt ook prima !

  • Winter smoothie !

    Geplaatst op oktober 22nd, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    De winter komt weer aan en de kou zal uw immuun systeem weer op de proef gaan stellen dus help je lichaam een beetje in deze maanden.

    Vandaag een smoothie met appel, wist je dat appels heel goed zijn voor je spijsvertering ook kunnen ze helpen bij het ontgiften van je darmen.

    appels zijn goed te combineren met andere fruitsoorten en een groot voordeel is dat je ze het hele jaar verkrijgbaar zijn !

    Een gezonde smoothie begint bij de goede ingrediënten:
    Ingrediënten

    • 1 kleine mango
    • 1 handappel
    • 2 passievruchten
    • Sap van 1 sinaasappel
    • 1 theelepel echinacea
    • Mineraalwater (hoeveelheid naar eigen inzicht)
    • IJsklontjes (naar eigen inzicht)

    Bereidingswijze

    Doe de ingrediënten in de blender, zorg er voor dat je ijsblokjes niet te groot zijn dit kan schadelijk zijn voor het mes van de blender , voeg het mineraalwater toe en daarna de fruit en groente even blenden totdat je een mooie vloeibare massa hebt.

    daarna even in de koelkast laten staan en uitgieten in koud glas.

    Tips

    Gebruik ingevroren als u houd van koude smoothies

    Als u geen blender heeft kunt u ook een staafmixer gebruiken komt in principe op het zelfde neer !

  • Smoothie van de dag: Summer smoothie

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Nu al zat van de herfst ? creëer je eigen zomer gevoel met deze lekkere fruit smoothie.

    Ingrediënten

    – een handje aardbeien
    – halve beker aardbeien yoghurt
    – één banaan
    Bereidingswijze

    Snij alle vers of bevroren fruit in stukjes , doe het in de blender en voeg dan de aarbeien yoghurt toe.
    even mixen totdat je een mooie gladde en drinkbare smoothie hebt.

    Even in de koelkast zetten om het geheel goed koud te krijgen is een aanrader !

  • Smoothie van de dag: Kiwi-sinaasappel

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie
    Ingredienten:

    1 appel in stukjes gesneden.

    1 sinaasappel in stukjes gesneden.

    1 kiwi gepeld en in stukjes gesneden.

    2 scheutjes melk of  voor de liefhebber 2 scheppen roomijs.

    eventueel suiker toevoegen naar smaak.

    Bereidingswijze

    Als het goed is heeft u alle fruit in gepeld en in stukjes gesneden,
    daarna gooit u alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.

    U kunt eventueel nog suiker toevoegen voor extra smaak.

  • Smoothie van de dag: Appel – banaan

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een standaard smoothie Appel – banaan.
    lekker simpel en snel maar toch overheerlijk.

    Ingrediënten

    1 appel in stukjes gesneden

    1  banaan in stukjes gesneden

    2 scheutjes melk of 1 een schep ijs.

    voor de zoetekauwen onder ons kunt u er nog naar eigen inzicht suiker bij toevoegen

    Bereidingswijze:
    Doe alle Ingrediënten van het Smoothie recept in de blender en mix alles totdat u een mooie gladde massa hebt.
    u kunt eventueel naar smaak nog suiker toevoegen.
    Tips
    Wilt u een dikkere smoothie maak dan gebruik van ingevroren stukjes fruit hierdoor voelt de smoothie ook nog kouder aan !
  • Smoothie van de dag : Aardbei – Bosbessen

    Geplaatst op oktober 21st, 2011 SnelSmoothies.nl Geen reactie

    Vandaag een Aardbeien, Bosbessen Smoothie recept een heerlijke combinatie die snel klaar is en bovenal lekker gezond

    Ingrediënten

    1/2 beker aardbeien

    1/2 beker bosbessen

    1/2 beker frambozen

    1 beker appelsap

    Een halve  theelepel citroensap

    Een halve beker magere yoghurt

    Een halve beker ijsblokjes

    Bereiding

    Alle Ingrediënten in de blender stoppen en doorgaan totdat u een mooie massa hebt.